Pilates Mattino

Il Pilates è un metodo di allenamento sviluppatosi da antiche discipline come Yoga e Do-In. E’ un programma di esercizi che si concentra sui muscoli posturali, cioè quei muscoli che aiutano a tenere il corpo bilanciato e sono essenziali a fornire supporto alla colonna vertebrale. Con questo metodo di allenamento non si vanno solo a rinforzare gli addominali, ma tutta la muscolatura connessa al tronco (addome, glutei, adduttori, lombari, etc.).

Gli esercizi fluidi e abbinati alla respirazione si eseguono sul tappetino.

Il metodo Pilates si basa su 6 principi base:

  • La respirazione
  • Il baricentro
  • La precisione
  • La concentrazione
  • Il controllo
  • La fluidità

Informazioni sul corso

Gruppi di età, costi, giorni ed orari di allenamento

Durata corso: dal 17 Settembre 2018 al 31 Maggio 2019
Le ultime due settimane di settembre saranno anche dedicate alle lezioni prova gratuite. Prenota la tua lezione scrivendo a info@mc2sportvillage.it
Giorni: ogni Lunedì e Mercoledì
Dove: Mc2 Sport Village – Via Di Vittorio – Assago
Orari: 
10:00 - 11:00 Under 45 anni
11:00 - 12:00 Over 45 anni

N.B. Ogni partecipante dovrà munirsi del proprio tappetino e asciugamano personale.

Per i corsi di Pilates Serale clicca qui!

Come iscriversi?

Clicca qui per iscriverti online!

Oppure recati in Segreteria presso Mc2 Sport Village, Via Di Vittorio ad Assago, dalle 10:00 alle 18:00.

Come pagare?

Satispay: clicca nel bottone sotto.

Online: con carta di credito al termine della procedura di iscrizione online.

Carta/Bancomat: recandosi in Segreteria presso Mc2 Sport Village, Via Di Vittorio ad Assago, dalle 10:00 alle 18:00.

Bonifico bancario:
Intestazione: Mc2 Sport School SSD
Banca: Banca BPM
IBAN: IT19B0503433030000000001044
CAUSALE: “Nome Corso” – “Cognome corsista”

Quote di Iscrizione

Monosettimanale
€ 200
Quota associativa inclusa
Bisettimanale
€ 270
Quota associativa inclusa
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